Тайны, разворачивающиеся в вашей голове во время сна, который можно улучшить с помощью отвара, могут быть интереснее боевика. Существует множество жизней, которые ждут того, чтобы быть прожитыми просто за завесой сна. Многие художники находили вдохновение в своих удивительных и магических снах, а лунатики оттачивают свои навыки, практикуя припоминание сновидений — именно здесь и появляется дневник сновидений, пишет masterclass.com.
ВІДЕО ДНЯ
Дневник сновидений — это практика записи фрагментов ваших снов каждое утро, пока они еще свежи в вашей памяти. Хорошие сны могут быть столь же информативными, сколь и плохие; и те и другие могут быть полезными инструментами для раскрытия творческого потенциала, который остается незамеченным во время вашего бодрствования.
Ведение журнала сновидений в течение длительного периода времени может выявить закономерности через повторяющиеся сны или повторяющееся появление важных деталей в вашей жизни наяву. Некоторые повторяющиеся образы или символы сновидений можно даже проанализировать с помощью словаря сновидений.
Также это занятие может стать способом преодоления творческих блоков. Исследователи сновидений считают, что подсознание создает сценарии для решения определенных проблем или изучения примечательных событий дня, выводя на свет все то, что вы могли видеть или слышать, не особо задумываясь.
Анализ сновидений — это скорее искусство, чем наука, но он имеет многочисленные творческие преимущества. Ключ к записи сновидений — это скорость. Ощущение, что логика сна ускользает в тот момент, когда вы пытаетесь объяснить его кому-то другому, хорошо знакомо. Держите свой дневник сновидений и ручку под рукой. Так вы сможете записывать все, что помните, как только просыпаетесь, — неважно, посреди ночи или на следующий день.
РЕКЛАМА
